Przykładowe tematy sesji
Poniżej niektóre z tematów, z jakimi pracowałam z dorosłymi, nastolatkami i dziećmi.
DOROŚLI:
-
Potrafię łatwo zasnąć i przespać spokojnie cała noc.
-
Mam radość życia, siłę i energię do działania.
-
Mam spokój wewnętrzny i równowagę.
-
Akceptuję siebie taką jaka jestem. Wierzę w swoją wartość jako kobiety.
-
Potrafię utrzymać dietę. Jestem wytrwała.
-
Potrafię koncentrować się na sprawach ważnych i doprowadzać je do końca.
-
Swobodnie porozumiewam się w języku angielskim.
-
Jestem konsekwentna, skuteczna i spokojna w kontaktach z synem.
-
Kocham siebie. Jestem dla siebie łagodna i wyrozumiała.
-
Czuję się bezpieczny w kontaktach z ludźmi.
-
Jestem pewna siebie i odważna w kontaktach z innymi ludźmi.
-
Potrafię uniezależnić się emocjonalnie od byłego partnera.
-
Potrafię zostawić przeszłość i żyć teraźniejszością.
-
Czuję się bezpieczna gdy spotykam psa.
-
Jestem spokojny i skupiony w trakcie występów przed publicznością.
-
Potrafię prowadzić spotkania skutecznie i sprawnie.
-
Mam ochotę na seks. Jestem otwarta i uwodzicielska.
-
Jestem wystarczająco dobra, by z łatwością zarabiać XXXX zł miesięcznie.
-
Wyznaczam cele i je realizuję. Jestem wytrwały.
-
Jestem wartościową kobietą. Szanuję siebie i dbam o siebie.
-
Jestem asertywna. Ze spokojem przyjmuję opinie innych i wyrażam swoje zdanie.
-
Otwieram się na miłość. Potrafię zaufać mężczyźnie.
-
Umiem zadbać o siebie w relacji z mężczyzną.
-
Potrafię spokojnie rozmawiać z żoną.
-
Potrafię stworzyć związek oparty na miłości, szacunku i równości.
-
Ufam sobie, gdy dokonuję wyborów.
-
Potrafię wspaniale grać przed publicznością.
-
Wierzę, że mam autorytet i ludzie chętnie ze mną współpracują.
-
Potrafię być spokojna, opanowana i asertywna w kontaktach z rodzicami i teściami.
-
Chcę i potrafię robić to, co przynosi mi radość i pieniądze.
-
Wierzę i chcę wierzyć w swoją zdolność do osiągnięcia sukcesu finansowego.
-
Na sali sądowej jestem opanowana i konkretna. Ze spokojem składam zeznania.
-
Jestem spokojna i konkretna w kontaktach z byłym mężem. Potrafię zadbać o dobro dzieci i swoje.
-
Wierzę w swoje kompetencje. Z odwagą przedstawiam swoje pomysły.
-
Jestem systematyczny i wytrwały w pisaniu pracy magisterskiej.
DZIECI I NASTOLATKI:
-
Czuję się bezpieczny.
-
Jestem spokojny i radosny.
-
Kocham siebie. Akceptuję siebie taką jaka jestem.
-
Potrafię mówić płynnie.
-
Piszę poprawnie, zgodnie z zasadami ortografii.
-
Potrafię czytać płynnie i ze zrozumieniem.
-
Jasno i z łatwością wyrażam swoje myśli.
-
W trakcie lekcji jestem skoncentrowana i mam jasny umysł.
-
Potrafię nawiązywać kontakty z innymi dziećmi. Jestem pewna siebie.
-
Jestem wolny od tików.
-
Mówię wyraźnie.
-
Jestem spokojny kiedy mówię. Swobodnie buduję zdania.
-
Jestem pewny siebie, doceniam siebie.
-
Jestem dla siebie dobry i wyrozumiały. Umiem zadbać o siebie.
-
Potrafię się skupiać i szybko robić zadania.
-
Sprawnie zabieram się za robienie tego, co jest do zrobienia.
-
Piszę sprawnie, we właściwym tempie.
-
Piszę wyraźnie.
-
Łatwo przyswajam nową wiedzę i jestem w tym wytrwała.
-
Jestem spokojny, radosny i bezpieczny.
-
Potrafię spokojnie zostać w przedszkolu do powrotu mamy z pracy.
-
Chętnie próbuję nowych potraw.
-
Potrafię spokojnie reagować, kiedy ktoś lub coś mnie złości.
-
Potrafię stawiać granice. Spokojnie wyrażam swoje zdanie.
-
Jestem wolny od jąkania.
-
Jestem wolny od drapania nóg i rozdrapywania ranek. Jestem w tym spokojny.
-
Akceptuję swój wygląd. Dbam o właściwe odżywianie.
-
Jasno wyrażam swoje myśli. Mówię spokojnie.
-
Spokojnie śpię przez całą noc. Jestem bezpieczny.
-
Reaguję spokojnie w emocjonujących sytuacjach.
-
Potrafię mówić spokojnie i wyraźnie.
-
Potrafię swobodnie liczyć w pamięci.
-
Z łatwością czytam po angielsku. Rozumiem to, co czytam.
-
Potrafię skoncentrować się na jednej rzeczy i zrobić ją od początku do końca.
-
Potrafię reagować spokojnie na zachowania siostry. Jestem dla niej wyrozumiały.
-
Trwale zapamiętuję to czego się uczę.
-
Łatwo uczę się języków obcych.